ターザンの3月号のインナーマッスルより アウターマッスル 表面的筋肉 インナーマッスル 内面的筋肉で インナーマッスルの重要性、 姿勢を正すことから始めようと思う。 まず始めに読んでいただければ分かりますが、 猫背になったゴリラ型姿勢と そった形の…